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误区4:淋巴排毒减脂

       这更是大胆的“天才”假说。从淋巴循环的原理可以知道:淋巴系统具有免疫功能,当人体受到外界病毒侵害时,淋巴系统会像过滤网一样随着自身循环而将病原微生物滤掉。


       “淋巴其实是身体里的一个安全网络,如何进行按摩,又如何有毒?即使有毒,淋巴也可以通过自己的网络排出,哪里需要按摩?淋巴循环的一个重要特点是单向流动,它唯一的出口是锁骨下静脉。即使淋巴里的有毒素,也不可能从汗液、尿液中排出。淋巴不需要按摩即可发挥免疫功效,相反,盲目按摩淋巴结还可能造成损伤。况且面部和背部只分布有比毛发还细的毛细淋巴管,根本不可能摸到。按摩消除水肿也是通过按摩肌肉促进血液回心的结果,而不是美容院所说的按摩淋巴所致。而且,肥胖是热量过剩的结果,与身体内的所谓毒素更是风马牛不相及的事情。

       上述所有减肥方法都会要求减肥者严格的控制进食。根据热量平衡原理:在这种情况下如果出现了体重的下降,无疑是节食的结果。